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朝の放送

鹿児の郷の皆さま、おはようございます。
今朝のおめざめはいかがでしょうか?
本日は2月26日火曜日です。

26日はゴロ合せで、毎月「フロの日」となっています。
そこで今日はお風呂について、ちょっと触れてみたいと思います。

「人に歴史あり」と言われますが、
普段当たり前に入っているお風呂にも
長い歴史がありました。

お風呂は6世紀に仏教の伝来と共に日本に入ってきたと言われますが、
仏教では「入浴は七病を除き、七福を得る」又、
「汚れを落とす事は、仏に仕える者の大切な仕事」と説かれ、
お風呂は大切な「業」の一つとして考えられていたようです。

このような理由から、あちこちの寺院に浴堂が備えられ、
浴堂のない庶民にも入浴を施した事から、
お風呂に入るという習慣が始まったとされています。

そして、公衆浴場の「銭湯」が登場したのは、
江戸時代になってからで、その当時は今の様なお風呂と違って、
今で言う“サウナ”方式の蒸し風呂だったそうです。

その後、明治の始め頃になって、
徐々に現在の様に湯船につかる形式のお風呂が浸透し、
時と共に一般の家庭にお風呂が据え付けられる様になったそうです。

又、日本人は世界の中でも
お風呂好きと言われていますが、
こんなに長い歴史があるお風呂は
日本に伝わってきた当時から、
身体に良いものとされてきました。

そして、浴槽での入浴には大きく分けて、
温熱・浮力・水圧の3つの効果があると言われています。

お風呂に入って心地良く感じるのは、
身体が温まり血行が良くなった事により、
筋肉や関節の緊張がほぐれる等の作用があるからだと言う事です。

ちなみに、お湯に入った時
「ハァ~~~」と大きく息が出るのは、
水圧によって、横隔膜や肺が圧迫され、
体内の空気量が減るので、
空気を取り込む為に心臓が活発に動いて
呼吸をたくさんするかららしいですョ!

まだまだ寒さが感じられるこの季節、
皆さまもゆっくりお風呂に入ってリラックスし、
明日への活力を充電して下さいね!

それでは皆さま、今日も一日お元気でお過ごし下さい。

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2013.02.26 | | 鹿児の郷

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朝の放送

鹿児の郷の皆さま、おはようございます。
今日は2月19日 火曜日です。
今朝のお目覚めはいかがでしたか?


今朝は、パラパラと雪が降っていました
まだまだ寒い日が続きますね。
寒さを色に例えると、青色もしくは白色でしょうか。


今日は、色の効果についてお話をしたいと思います。



まず赤色は、心身を活発にさせ、体温を上げ、
エネルギッシュにさせてくれるそうです


ピンク色には、心を穏やかにし、美しさ、かわいらしさ、
若さを与えてくれる美容効果があるそうです


黄色には、気分を発散させ、明るく楽観的にさせる
効果があるそうです


緑色には、緊張をほぐし、心と体のバランスを保つ
効果があるそうです


青色は、不安を解消し、体温を下げ、落ち着きを
与える効果があるそうです


また、白色は、悪いものを寄せ付けない、
浄化の効果があるようです。


このように、私たちの目に自然と入り込む
色彩にも、さまざまな効果があると知りました。


実際に目に入らなくても、好きな色をイメージするだけで
効果があるといわれています。


女性の方は、ぜひピンク色をイメージして
下さいね。



それでは、今日も一日楽しく穏やかにお過ごし下さい。








2013.02.19 | | 鹿児の郷

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朝の放送

鹿児の郷のみなさま、おはようございます。
今日は2月12日火曜日です。

寒い日が続いていますが、
みなさん、お元気におめざめでしょうか?

日差しは次第に春らしくなってきております。
春の訪れを感じさせる花に「梅の花」があります。

昔の花見は梅だったようです。

梅には血流を改善、疲労回復、
殺菌作用などの効果があるようです。

風邪などに気をつけて
今日も1日お元気にお過ごしください。

2013.02.12 | | 鹿児の郷

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朝の放送

鹿児の郷の皆様、おはようございます。
今日は、2月6日水曜日です。
お元気におめざめでしょうか?
朝ごはんは、おいしく召し上がられましたでしょうか?

今日は、M様とY様のお誕生日です。
おめでとうございます。

ところで、皆様ご存知でしょうか?
日本の女性は長い間、平均寿命世界1を誇ってきましたが、
2011年、香港にその座を奪われてしまいました。

香港は新鮮な海の幸、山の幸が豊富で
塩分の多い保存食はほとんど食べないそうです。

また、大家族の為、ごはんはおじいちゃん、おばあちゃんも含め
大勢で楽しくいただくそうです。

一方、日本は今や個食、家族だけどころか
1人1人時間差で食べるような状況です。
世界が認める豊かな伝統食も衰退しつつあります。

では、健康の為の10ヶ条の中から主なものをあげてみます。

 ①食塩を控える
 ②脂肪、特に動物性脂肪を摂りすぎない
 ③野菜と果物をたっぷりと摂る
 ④乳製品を(できれば)毎日摂る
 ⑤魚や大豆で良質なタンパク質を摂る
 ⑥食事は大勢でにぎやかに
 ⑦前向きに明るく楽しく生きる


                          です。

でも皆様、ご安心ください。
ここ「鹿児の郷」では、栄養士さん、調理師さんが、
皆様の笑顔と健康の為、日々考えて
おいしく栄養たっぷりのお食事をお出ししています。

それでは、今日のお昼もみんなでワイワイ楽しくいただいて
笑顔と健康を維持しましょう。

2013.02.06 | | 鹿児の郷

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朝の放送

鹿児の郷の皆様、おはようございます。
今日は2月5日火曜日です。
元気にお目覚めでしょうか?

2月5日はニコニコの語呂合せで
“笑顔の日”だそうです。

私達「鹿児の郷」職員は、日本一の笑顔をモットーに
日々サービスを提供させて頂いております。

どんな時も皆様の前では笑顔を絶やさない為に、
各事務所にモットーを掲示しているのをご存知でしょうか?

いつも私達職員は、他の施設に負けないサービスを提供する為の一歩として
笑顔で話しかけるようにしています。

出来ましたら皆様も今日は一段と最高の笑顔で返して頂けませんか?
私達職員の励みにもなります。

これからも最高の笑顔でサービスを提供させて頂きますので、
よろしくお願いしますね。

それでは、今日も元気にお過ごし下さい。

2013.02.05 | | 鹿児の郷

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福祉避難所の協定

社会福祉法人 福竹会は、平成25年2月1日

自然災害時に一般の避難所では生活が困難な高齢者等を

受け入れる「福祉避難所」の協定を加古川市と締結した。

協定では、

「既存の入所者らへのサービス提供に支障が生じない範囲で使用する」

としている。

2013.02.04 | | 鹿児の郷

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朝の放送

鹿児の郷の皆様、おはようございます。

今日は2月1日金曜日です。
お元気におめざめでしょうか?

今日から、2月です。
旧暦の2月は、春なので薄物の衣に着替えるものの、
まだ寒く、衣を重ね着したため、「衣(ころも)をさらに着る月」の意で
「衣更着(きさらぎ)」と呼ばれます。

立春をすぎると、日差しが少しずつ暖かさを増して感じられてきます。
立春とは、冬至と春分のちょうど真ん中にあたる時季で、
その節目として節分とともにあります。

寒さの中に暖かさが混じり出す日が続き、
三寒四温とも呼ばれます。
まだ厳しい冬の時期ですが、光に春を感じられることから、
早春を表わす言葉に「春光(しゅんこう)」という言葉があります。
心に春光を取り入れて、明るく過ごしていきたいですね。

さて、本日14時より2Fホールで「節分」を行いますので、
是非ご参加下さい。

又、今日のお昼ごはんは、巻きずしとなっています。
今年の恵方は、南南東と言われています。
おすしは切ってありますが、無病息災を祈念しながら、
食べて頂きたいと思います。

2013.02.01 | | 鹿児の郷

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