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朝の放送 「高校野球」

鹿児の郷の皆様
おはようございます。
今日は7月31日金曜日です。
お元気にお目覚めでしょうか。
食事はしっかりとられましたか?

連日、暑い日が続いております
テレビや新聞などでは、毎日熱中症
という言葉を耳にします。
屋外はもちろん室内でも熱中症には
なりますので、室温28度、湿度70%を
越えたらエアコン  で調整しましょう。

こんな暑い中、汗を流しがんばっている
高校球児、今年の兵庫県代表が3年ぶり
4度目となる滝川第二高校に決まりました。
8月6日より高校野球が開幕します。
毎年感動を与えてくれる高校球児を応援
してあげたいですね。

本日も30度を越える予想が出ております。
水分補給をしっかりして今日も1日穏やか
にお過ごし下さい。

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2015.07.31 | | 鹿児の郷

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朝の放送 「ラジオ体操」

鹿児の郷の皆様
おはようございます。
7月21日火曜日
梅雨 も明け
青空の朝となりました。

家の近くの公園では、夏休みに入り
子供達の朝の『ラジオ体操』が始まりました。

『ラジオ体操』が始まったのは、
1928年1月1日
昭和天皇の即位を記念して、
「国民保健体操」として始まりました。

『ラジオ体操』は、3分で
ウォーキング 並の効果があるそうで、
短時間ですが、全身運動を行え、
美容と健康に大変良いそうです。

日々の『ラジオ体操』
少し意識して行ってみてはどうでしょうか?

余談ですが、『ラジオ体操』
第1と第2とありますが、
第3の幻の『ラジオ体操』が
かなり動きが激しいようで
CD化されるそうです。

2015.07.21 | | 鹿児の郷

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朝の放送 「熱中症」

鹿児の郷の皆様
おはようございます。

7月も半分が過ぎ、暑い日が続き
ニュースでも熱中症についてとり
上げられるのを見ます。
しかし、日本より暑いはずの南国
のフィリピンでは熱中症の話は聞
かないとのことです。

では、なぜ南国の人は熱中症にか
からないのでしょうか?
理由は大きく3つあるそうです。

① 身体が環境に適している。
② 南国の人は暑さを甘くみず無理
   をしない。
③ 自然と祖先や習慣などから暑さ
   対策を受けついでいる。

からだそうです。
では、日本人が熱中症にかかる理由
としては、日本人は暑さを甘くみており、
猛烈な暑さでも屋外で普段と同じような
ことをしようとしたり、365日同じことが出
来ると思っていることが原因としてあるそ
うです。
暑い日は無理せず、水分をしっかり摂って
ゆっくりと身体を休めることも必要ですね。

2015.07.16 | | 鹿児の郷

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朝の放送 「運力!」

皆様おはようございます。
今日は、7月1日水曜日です。
お元気にお目覚めでしょうか。

7月とはどのような時期かと言いますと、
長らく続いた梅雨も終わり夏本番を迎え
る時期です。
各地では海開きも行われ、学生たちは
夏休みを迎えます。
気温の上昇と共にセミの鳴き声が聞こえ
てくる日も近づいています。
かき氷やそうめんなどの冷たい食べ物が
恋しくなる時期でもあります。

「運が良い、悪い」という言葉をよく使います
が、では、「運」はどこからくるのでしょうか?
その秘密は「運」という漢字に隠れています。
「運」とは「運ばれてくるもの」ということ。
誰から運ばれてくるものでしょうか?

ズバリ、人です。「運」は人が運んでいると
わかれば、「運」を良くする方法はおのずと
見えてきます。
笑顔で良い言葉を使うことです。

例えば、あなたがどこかに旅行に行ったと
します。誰にお土産を買いますか?
その人は、笑顔で普段からあなたに良い
言葉を発してくれている人のはずです。
いつも眉間にシワをよせ、あなたの悪口ば
かり言う人にはお土産は買わないはずです。
「運」はギフトと同じです。
「運力」は笑顔と言葉で高められます。

皆様も最高の笑顔と言葉を持って自分の「運」
を高めて、今月も楽しみ多き一ヶ月を過ごしま
しょう。

2015.07.01 | | 鹿児の郷

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