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朝の放送 「秋の食欲」

鹿児の郷の皆様
おはようございます。
今日は10月25日火曜日です。
お元気にお目覚めでしょうか?

秋の食欲  についてお話しします。
実の秋、収穫の秋は美味しいものが
いっぱいです。
食べたいという食欲が抑えられずつい
食べ物に手を伸ばしてしまいがちです。
秋に食欲が増す訳は、日照時間が減っ
た分食欲が増したり、眠くなったり、甘
いものが食べたくなったりするからだそ
うです。
旬を迎える美味しい物が多くさんま
松茸、ぶどう、りんごなど秋には
美味しい食べ物がたくさんあります。
そうした旬の味覚を目にしたり、におい
を嗅いだりする機会が多いため五感が
刺激されて食欲がわきやすくなるそうで
す。
食べたい時に食欲を抑える対処法として
その1、早めに寝る。
空腹を感じる前に寝てしまう。
秋の夜長はぐっすり眠るのがおすすめです。
その2、歯をみがく。
一度歯をみがいてしまうとその後何か食べ
ようとはなかなか思わないものです。
食欲の秋、食べすぎに注意しましょう。(#^.^#)

それでは、今日もお元気にお過ごしください

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2016.10.25 | | 鹿児の郷

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朝の放送 「リサイクルの日」

鹿児の郷の皆様
おはようございます。
今日は、10月20日木曜日です。
今朝のお目覚めはいかがでしょうか。

さて、今日10月20日は10が一回り、
20が二回りということの頃合わせで
 「リサイクルの日」 だそうです。
リサイクルというと、環境問題とリンク
していて、リサイクルが普及すればゴミ
が減り、ゴミ処理やダイオキシンの問題
が軽減され自然破壊をより小さくできます。

加古川市においても、10月からゴミ処理
手数料が大幅に上がり、燃えるゴミの20
%減量化に取り組んでいるそうです。
加古川市のゴミの年間処理経費がなんと
30億円もかかっておりw(゚o゚)w、市民一人あたりに
すると11273円かかっているそうです。
家庭ゴミの有料化の市町村もあるので、
一人ひとりが気をつけて、それだけは避け
たいですね。

耳が痛い話しですが、雑がみについては
資源化できるにもかかわらずその多くが
可燃ゴミとして出されているそうです

事務所では、出来る限り雑がみ保管袋に
ためるようにしています。
最初は、面倒くさい気がしましたがだんだん
と自然に出来るようになり、家でもためるよう
になってきました。
皆様もご家庭で実践してみてはいかがでしょ
うか。

10月も残すところあと10日程ですが、まだ日中
は汗ばむ日が多いです。
体調管理に気を付け、今日も一日お元気にお
過ごし下さいね

2016.10.20 | | 鹿児の郷

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朝の放送 「スイーツバイキング」

鹿児の郷の皆様
おはようございます。
今日は10月18日火曜日です。
今朝のお目覚めはいかがでしょうか?

日ごとに秋を感じる季節となりました。
秋と言えばお米が実り、野菜も美味しく
果物や魚も沢山取れる「実りの秋」です。

冬になると熊などの動物が冬眠しますが、
実はこの“冬眠に備えて脂肪を貯めこむ”
という本能は人間にも残っていて、秋にな
ると食欲が強くなるために「食欲の秋」とも
言われています。
そんな「食欲の秋」にぴったりの今日の行事
『スイーツバイキング』です

『スイーツバイキング』のスイーツはケーキ
プリンなどの甘い洋菓子のことで、バイキング
は、日本で初めて食べ放題レストランのお店
の名前に由来しているそうです。

よく「デザートは別腹」と言います。
人体の構造上別の場所など存在しませんが、
満腹の状態でも甘いデザートは入る場所が
違うために、いくらでも食べられるという言い
訳に使われますよね。
私もそうですが、皆さまも一度や二度は使った
ことがあるのではないでしょうか?

是非今日も「デザートは別腹」で、美味しい
スイーツを思う存分味わって、楽しい一日
をお過ごしください。

2016.10.18 | | 鹿児の郷

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朝の放送 「読書週間」

鹿児の郷の皆様
おはようございます。
今日は、10月11日火曜日です。
お元気にお目覚めでしょうか。

10月には読書週間があり、
10月の気温は集中力が高まり
やすく、読書に向いている季節
であるようです。
また、食欲 の秋と言われるように
秋の定番の食材に、さんま、くり、
さつまいも、かぼちゃ、新米、りんご
などがあります。
食べ物を美味しく食べてお元気に
お過ごし下さい

2016.10.11 | | 鹿児の郷

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